0

Kurs 2 – Priprema za porođaj

Došlo je vreme za porođaj? Ovaj kurs će te idealno pripremiti. Saznaćeš kako da zapakuješ torbu za, koji su predznaci, kako da dišeš tokom porođaja… 

Predavač: Svetlana Bobak
Program: Akušerstvo
Ocena kursa:

O kursu

Došlo je vreme za porođaj? Ovaj kurs će te idealno pripremiti.

Saznaćeš kako da

  • Zapakuješ torbu za porođaj
  • Koji su predznaci porođaja?
  • Koji su znaci porođaja
  • Kako da dišeš tokom porođaja?

Sadržaj kursa

2.1 Uvod

Trajanje kursa: 1 min

Draga Mama, dobro došla na 2. kurs.

U narednim lekcijama, pripremićeš se da postaneš mama.

Saznaćeš

  • Koje kondicione vežbe treba da radiš
  • Kako pravilno da dišeš
  • Kako da se pravilno psihofizički pripremiš za porođaj
  • Koji su predznaci porođaja
  • Kako izgledaju faze porođaja

    I još mnogo toga…

2.2 Kondicione vezbe

Trajanje kursa: 8 min

Kako da ostaneš u formi dok si trudna?

Mnoge mame misle da je vežbanje tokom trudnoće opasno. Ipak, vežbe koje su prilagođene tvom stanju, pod bezbednim opterećenjem mogu značajno da ti pomognu i olakšaju porođaj.

Ovaj modul će ti pokazati sve najbolje vežbe koje možeš raditi u komforu svog doma.

2.3 Psihofizička priprema za porođaj

Trajanje kursa: 6 min

Draga mama, došli smo do dela kog se verovatno najviše plašiš… Porođaj.

U ovom modulu ćemo zajedno proći kroz ključne tehnike disanja koje će ti znatno pomoći u najtežim trenucima porođaja. Na kraju, izabrećeš onu tehniku koja tebi najviše odgovara.

2.4 Pakovanje torbe za porođaj

Trajanje kursa: 7 min

Šta ti je sve neophodno da zapakuješ za porođaj? Koji kofer ti je potreban? Koji redolsed pakovanja je najbolji?

Uz pomoć ovog modula, bićeš adekvatno pripremljena za narednih nekoliko dana u porodolištu.

2.5 Predznaci i znaci porođaja

Trajanje kursa: 6 min

Šta raditi nakon što ti pukne vodenjak?

Ovaj modul će te naučiti kako na vreme da primetiš predznake i znake da se porođaj bliži u narednih 24 do 48 sati.

2.6 Porođaj

Trajanje kursa: 9 min

Kako izgleda porođaj i faze porođaja?

Ovaj modul će te sprovesti kroz sve faze i ohrabriti te da se porodiš sa potpunom spremnošću.

Draga mama, srećno na porođaju!

2.7 Kraj

Trajanje kursa: 1 min

Draga Mama, čestitam ti na uspešno završenom drugom kursu. Vreme je da postaneš mama. Ovo nije kraj, već veliki početak u kom ćeš se susresti sa novim izazovima i lekcijama na putu da postaneš Čudesna Mama.

U sledećem kursu, naučićeš o svemu što dolazi nakon što se vratiš kući iz porodlišta.

Predavači

Svetlana Bobak

Strukovna sam medicinska sestra

Moje ime je Svetlana Bobak, strukovna sam medicinska sestra sa 28 godina iskustva, od čega 13 godina u patronaži. Imala sam priliku da predajem u školi za trudnice Ovde sam da pružim podršku, ohrabrenje i znanje svim budućim mamama – kroz svaki korak trudnoće i prve dane sa bebom. Kao majka dvoje odrasle i zdrave dece, verujem da je svaka mama heroj svom detetu, na jedinstven i poseban način. Kao majka dvoje zdrave odrasle dece, uverena sam da je svaka mama svom detetu heroj na svoj unikatan način.