Najčešća pitanja
Brzi odgovori za buduće mame. Vaša sigurnost počinje informacijom.
Mogu li da vežbam tokom trudnoće?
Da naravno. Ukoliko je trudnoca urednog toka nastavite da vezbtate. Kako trudnoca napreduje prilagodite vezbe svom stanju.
Šta spakovati u bolničku torbu?
Svu medicinski dokumentaciju vezanu za trudnocu, spavacicu, papuce, mrezaste uloske 3 pakovanja, 3-4 podloge za krevet, pribor za licnu higijenu, punkac za telefon, vodu. Za bebu 10-ak pelena za jednokratnu upotrebu i malu kremu za genitalnu regiju.
Zašto da spavam na boku tokom trudnoće?
Trudnoća može izgledati kao savršeno vreme da se opustite. Međutim, možete da postignete brojne benefite ukoliko ipak odlučite da se malo pokrenete. Jedan od simptoma trudnoće koje mnoge trudnice osećaju jeste veći osećaj umora, a sa rastućim stomakom i usled delovanja hormona trudnoće koji rastežu ligamente, bolovi u leđima postaju sve izraženiji. Mnoge trudnice zbog ovih simptoma misle da će im dodatno ležanje pomoći.
Koliko kafe mogu bezbedno da pijem tokom trudnoće?
1-2 solje kafe je najidealnije da se popije u toku jednog dana.
Kada se menstruacija vraća tokom porođaja?
Prvi ciklus moze da se javi odmah po izlasku iz babina. Može da bude neredovan, može da bude i redovan. Bude slučajeva u kojim izostane ciklus dokle god mama doji bebu, no to nije znak da mama ne moze ostati u drugom stanju.
Kako trudnica treba da se hrani ako čeka blizance?
Kod blizanacke trudnoce ishrana se ne razlikuje od normalne trudnoce. Ishrana treba da je podeljena u 5 obroka. 3 glavna jela i 2 uzine. U obrocima treba da bude sto vise salate, izbegavati slatkise a voce jesti umereno.
Da li trudnice smeju da se sunčaju?
Trudnoća može izgledati kao savršeno vreme da se opustite. Međutim, možete da postignete brojne benefite ukoliko ipak odlučite da se malo pokrenete. Jedan od simptoma trudnoće koje mnoge trudnice osećaju jeste veći osećaj umora, a sa rastućim stomakom i usled delovanja hormona trudnoće koji rastežu ligamente, bolovi u leđima postaju sve izraženiji. Mnoge trudnice zbog ovih simptoma misle da će im dodatno ležanje pomoći.
Da li trudnice smeju da spavaju na stomaku?
Trudnoća može izgledati kao savršeno vreme da se opustite. Međutim, možete da postignete brojne benefite ukoliko ipak odlučite da se malo pokrenete. Jedan od simptoma trudnoće koje mnoge trudnice osećaju jeste veći osećaj umora, a sa rastućim stomakom i usled delovanja hormona trudnoće koji rastežu ligamente, bolovi u leđima postaju sve izraženiji. Mnoge trudnice zbog ovih simptoma misle da će im dodatno ležanje pomoći.
