Draga buduća mama, svi ti sada daju savete.
Otkako ti se stomak uobličio, svako od tvojih prijatelja, rodbine ili kolega ima ponešto pametno da ti kaže. Bio taj savet tačan ili pogrešan, ne mora da znači da će koristiti lično tebi. Svaka trudnoća je indivdualno iskustvo.
Dakle, kako možeš prepoznati koristan od štetnog saveta?
Sledeći put kad ti neko podeli mudrost, postavi sama sebi ova pitanja.
Ko mi je uopšte ovo rekao?
Veoma često nije do toga šta ti je neko rekao, nego ko ti je to nešto rekao.
Ukoliko su te posavetovali lekar, babica, nutricionista ili pouzdanih zdravstvenih portal, sigurnije da se oslanjaš na njih nego na „Narodni lekove“ ili priče „rekla-kazala“ bez naučne osnove.
Koja je logika ovog saveta?
Saveti koji imaju smisla i koji se temelje na naučnim činjenicama (npr. unos folne kiseline za zdrav razvoj bebe) su korisni. Ako su bazirani na mitovima ili pričama, kao na primer zastrašujući ili previše jednostavni bez objašnjenja („Ne jedi jagode, beba će imati fleke“), ne uzimaj ih zdravo za gotovo.
Koliki je rizik ovog saveta?
Saveti koji promovišu zdravlje majke i bebe (npr. redovno kretanje i hidratacija) su korisni zato što ohrabruju male promene na duži vremenski period.
Bilo kakve ekstremne mere poput „Ne idi kod lekara, samo pij čajeve“ su opasni i nepromišljeni saveti.
Kojim tonom mi je ovo rečeno?
Ako je savet pun podrške i razumevanja, u većini slučajeva je i dobronameran.
S druge strane, bilo kakvo nametanje osećaja krivice se treba promisliti.
Šta stručnjaci kažu na ovo?
Ako nisi sigurna u savet, postavi pitanje svom ginekologu, babici ili drugom stručnjaku. Oni mogu potvrditi da li je informacija tačna i korisna.
Kritički razmišljaj, da bi sačuvala sebe i svoju bebu.
Ti to možeš. Jer si Čudesna Mama.
